埼玉県坂戸市の鍼灸整体院|自律神経失調症・不眠・めまい・頭痛・更年期・首の痛み・頚肩腕症候群・胃の不調
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不眠で薬を飲もうか悩んでいる方へ

2017年11月22日

不眠

不眠の薬を飲む前にあなたは理解しないといけないことがあります。   睡眠導入剤を飲むことのリスク 睡眠薬で眠るという事はどういうことか 睡眠薬の依存性 精神的な悩みがあって眠れないのは正常だという事 高齢者が睡眠時間が短いのは正常だという事 薬より先に寝れるような努力をするこ...

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体が回復していく上で時間を必要としない過程はありえない

2017年3月16日

未分類

体が回復していくうえで時間を必要としない過程はありえない。   みなさんは今までの人生で、 坊主の人の髪が1日でロン毛になるのをみたことありますか? ガリガリの人が一回筋トレしてムキムキな筋肉になったことはありますか? 太っている人が1日だけダイエットして痩せてるのを見たことがあ...

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頭痛の原因は何?

2017年2月20日

頭痛

ここでいう頭痛は慢性的な頭痛です。 脳出血や脳梗塞などの急性な頭痛を除いてお話しています。   当院で考える慢性頭痛を引き起こす要因は、2つあります。 1つは、後頭部と首を繋いでいる筋肉の過緊張。 もう1つは、頭皮が過緊張している。   この2つです。  ...

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自律神経を自分で整えるために大切な5つの方法

2017年2月6日

未分類

この記事も必ずお読みください。 ➡自律神経の乱れは治療しなくても自分で整えられる?   本日は自分で自律神経を整えるために知っておいてほしいことをお伝えできればと思います。 1、ウォーキング 私が治療院でまずお勧めしていることは、運動と睡眠の部分をしっかりしてほしいと考え...

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自律神経の乱れは治療しなくても自分で整えられる?

2017年1月28日

未分類

本日は自律神経の乱れは自分で整えられないのかを考えます。   結果だけいうと、軽症なら自分で整えられますし、それ以上なら治療の併用が必ず必要です。 軽症なら必要ない? 治療することは近道ですし、必要だと思います。 ただ、治療のみに依存して自分ができることをやらないなんてことは、決...

痛みがある場所をマッサージして筋肉をほぐさないといけない?1の詳細へ

痛みがある場所をマッサージして筋肉をほぐさないといけない?1

2016年10月4日

未分類

こんにちは。埼玉県坂戸市のシゲ鍼灸治療院です。 あなたはこれを本当だと信じていますか? もし信じているのなら、あなたは無駄な時間とお金を使っています。   痛みがある場所をマッサージして筋肉をほぐす   なぜかこれが1番いいと思っている人が多いですね。 もちろん、患...

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ブログ始めました

2016年9月29日

未分類

ブログ始まります。 9月22日から新ホームページになりました。 定期的に院の情報や健康情報を書きますのでぜひお読みくださいませ!  

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